DANS

Dans etmek zihinsel ve fiziksel olarak sizi rahatlatacak, egzersizlerin yarattığı sonuçlara bir de mutluluğunuzu ekleyecek. Ritim ve müzikleri ilk duyduğunuz andan itibaren yüzünüzde bir gülümseme oluşacak ve bu gülümseme olmadan gününüzü tamamlamayacaksınız.

Amerika ve Avrupa’da yapılan farklı araştırmalar da gösteriyor ki sağlık açısından dans etmenin çokça yararı var. Bunlardan bazıları:

Çarliston Dansı
Dansın Faydaları
•Yeteneklerinizi fark etmenize neden olacak.
•Bedeninizi özgür bırakacak ve onu yeniden keşfedeceksiniz.
•Yaratıcılığınız artacak. Özellikle Latin ve Afrika dansları gibi doğaçlamaya izin veren türlerde ifade yeteneğinizi keşfedeceksiniz.
•Güçlü bir kalp ve karaciğere sahip olacaksınız.
•Esnekliğiniz artacak.
•Çeviklik kazanacaksınız.
•Koordinasyonunuz gelişecek.
•Kendinize güveniniz artacak.
•Sinir sisteminiz güçlenecek.
•Endorfin hormonu salgılayacak ve daha mutlu olacaksınız.
•Sosyalleşecek ve yeni arkadaşlıklar edineceksiniz.
•Hormonlarınız dengeli bir şekilde dağılacak.